El pasado viernes 20 de noviembre celebramos en el colegio el Día Internacional de los Derechos del Niño. Cada clase participó con un derecho y el nuestro fue el derecho a la alimentación y nutrición.
Nos ha encantado trabajarlo durante varios días en clase, ya que nos ha dado para mucho: conocimiento de los diferentes grupos de alimentos, pautas para llevar una alimentación saludable, actividades con el supermercado de la clase,debates y reflexiones sobre el hambre en el mundo...
Además también hemos hecho un pequeño experimento para concienciarnos del sufrimiento que pasan muchos niños y niñas cada día al no tener que comer. Si en el planeta Tierra hay suficientes alimentos para toda la población ¿por qué unos mueren de hambre y otros tiran la comida?
Veamos lo que sucedió en clase:
Primero, repartimos paquetes de golosinas que los alumnos iban cogiendo al azar.
- 8 paquetes tenían 2 golosinas.
- 8 paquetes tenían 1 golosina.
- 8 no tenían ninguna golosina.
Una vez repartidos todos los caramelos, los alumnos lo abrieron. ¿Qué había? ¡Algunos tenían dos golosinas! ¡Otros una! ¡Y algunos ninguna! ¿Qué podemos hacer? Aunque fueron muy pocos los que comieron los dulces antes de darse cuenta, el resto de alumnos se las ingenió para repartir su golosina o sus dos golosinas con los que no tenían nada.
¡Con lo fácil que es repartir!
Después de este experimento, hemos entendido mucho mejor el derecho que nos ha tocado defender. Pero además, no hemos querido quedarnos ahí. El problema de la alimentación y nutrición no solamente es el hambre, sino también enfermedades derivadas de una dieta que no es la adecuada. Los chicos y chicas de segundo, hemos dado un paso más y hemos aprendido cómo conseguir llevar una dieta sana. Aquí os dejamos las pautas.
Pan, cereales, pasta y arroz cada día para cargar la batería.
Frutas y verduras 5 veces al día para obtener energía.
Huevos, lácteos, carnes y pescado no dejes de lado.
Y ojo con las golosinas ¡Tienen 0 vitaminas!
¡Come sano y variado, sin dejar ni un bocado!
Os dejo con este breve vídeo para reflexionar.
¡Hasta la próxima!
